Mos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		7g	4.2kcal	0.1g	0.9g	0g	0.1g
Voi		0.5g	3.8kcal	0g	0g	0.4g	0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug		0.9g	0.6kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	17g	17kcal	0.2g	1.8g	0.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	8g	9kcal	0.1g	0.9g	0.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	4kcal	0.1g	0.5g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	102kcal	1.2g	10.7g	4.8g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu