Lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 %		5.2g	7.2kcal	1g	0g	0.4g	0g
Kananmuna kuoreton		0.6g	0.8kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug		2.1g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Sipulikeitto, pirkka 57g		0.6g	1.9kcal	0g	0.3g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	17g	21kcal	2.4g	0.8g	1.2g	0g
	Valittu annoskoko	9g	11kcal	1.2g	0.4g	0.6g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	5kcal	0.6g	0.2g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	125kcal	14.1g	4.7g	7.1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu