Täytetyt kesäkurpitsat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %		2.1g	4.7kcal	0.4g	0g	0.4g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		4.4g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Paprika punainen		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Tomate pelado, kokonaisia kuorittuja tomaatteja (Eroski), annos 480g		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Rallado emmental, emmental juustoraaste (Eroski), annos 30g		0.2g	0.7kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	17g	13kcal	1g	0.2g	1g	0g
	Valittu annoskoko	9g	7kcal	0.5g	0.1g	0.5g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	3kcal	0.3g	0.1g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	79kcal	5.9g	1.2g	5.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu