Ruisfileehampurilainen (minuuttipihvi 90 g, salaatti, suolakurkku)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Salaatti, jäävuori tuore		1.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kariniemen kananpojan minuuttipihvi,maustamaton (miedosti suolattu)		2.5g	2.3kcal	0.5g	0g	0g	0g
Kurkkuviipaleita mausteliemessä (Eldorado), annos 380g		1.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Heinz ketsuppi		0.7g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio)		1.4g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ruispalat leipäaitta (Lidl), annos 55g		1.5g	3.5kcal	0.1g	0.7g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	17g	16kcal	1.2g	2.2g	0g	0.4g
	Valittu annoskoko	9g	8kcal	0.6g	1.1g	0g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	4g	4kcal	0.3g	0.6g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	93kcal	7g	12.8g	0g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu