Broilerkastike
Ruskista broilersuikaleet pannulla, lisää kerma ja koskenllaskija, keitä kunnes juusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Tiuku2002
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Tiuku2002
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 4.7g | 6.1kcal | 0.8g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 3.1g | 10kcal | 0.1g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 0.7g | 2kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17g | 37kcal | 2g | 0.4g | 3.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9g | 18kcal | 1g | 0.2g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 9kcal | 0.5g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 217kcal | 11.8g | 2.4g | 18.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu