Alppimaan rösti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		2.8g	1.7kcal	0g	0.4g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		2.1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Kananmuna kuoreton		1.8g	2.5kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Appenzeller -juusto		1.2g	4.6kcal	0.3g	0g	0.4g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruohosipuli		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Voi		0.2g	1.7kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	17g	22kcal	1g	1g	1.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	9g	11kcal	0.5g	0.5g	0.8g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	6kcal	0.3g	0.3g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	130kcal	5.8g	5.8g	9.3g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu