Tomaattitonnikala leivät
Voitele leivät tomaattitonnikalalla, ripottele juustoraaste päälle.
Syödä voi joko kylmänä tai sitten pistä mikroon/uuniin hetkeksi.
Uunissa 200asteessa 5 minuttia (noin) kunnes juusto on sulanut, ja mikrossa sama homma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Miima
Syödä voi joko kylmänä tai sitten pistä mikroon/uuniin hetkeksi.
Uunissa 200asteessa 5 minuttia (noin) kunnes juusto on sulanut, ja mikrossa sama homma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Miima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysjyväpaahtoleipä, 1 viip = 22 gr, fazer | 2.4g | 6.2kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Tomaattitonnikala (rainbow) | 5g | 6.1kcal | 0.6g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 1.1g | 2.8kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17g | 30kcal | 2g | 2.4g | 1.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 9g | 15kcal | 1g | 1.2g | 0.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 8kcal | 0.5g | 0.6g | 0.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 11.8g | 14.1g | 8.2g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu