Raparperipiirakka
Pilko raparperit kattilaan.
Lisää 1 dl vettä ja 1-2 dl sokeria.
Anna porista noin vartin verran.
Kaada täyte piirakkavuokaan ja paista 200 asteessa noin 30-40min.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 91 grammaa
Naukkis
Lisää 1 dl vettä ja 1-2 dl sokeria.
Anna porista noin vartin verran.
Kaada täyte piirakkavuokaan ja paista 200 asteessa noin 30-40min.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 91 grammaa
Naukkis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raparperi, tuore | 2.8g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vesi | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 1.2g | 4.9kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Piirakkataikina, pakaste, makea, pyöreä (Myllyn paras), annos 380g | 3.6g | 14kcal | 0.3g | 1.8g | 0.6g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 17g | 39kcal | 0.6g | 6.4g | 1.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 9g | 19kcal | 0.3g | 3.2g | 0.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 10kcal | 0.2g | 1.6g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 228kcal | 3.5g | 37.6g | 7.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu