Wilburin risotto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale hunajamarinoitu (Kanamestari), annos 400g		2.6g	3.7kcal	0.4g	0.1g	0.2g	0g
Wok mix classic (Vitasia), annos 500g		2.9g	1kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Paprika, punainen		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva		0.6g	2kcal	0g	0.4g	0g	0g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki		0.9g	0.7kcal	0.1g	0g	0g	0g
Creme Bonjour Cuisine Tatti-Herkkusieni		0.4g	0.5kcal	0g	0g	0.1g	0g
Pinaatti		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Persilja		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Persilja		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.1g	1kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	17g	18kcal	1g	1.2g	0.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	8g	9kcal	0.5g	0.6g	0.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	5kcal	0.3g	0.3g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	107kcal	6g	7.1g	4.8g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu