Broiskun filee suikkuja ja riisiä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broileri, Kariniemen Fileesuikaleet hunajamarinadissa		2g	2.6kcal	0.4g	0g	0.1g	0g
Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva		1.7g	5.6kcal	0.1g	1.3g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		3.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Flora, 7 % kasvisrasvasekoite, 2,5 dl		1.6g	1.3kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	17g	19kcal	1g	2.8g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	9g	10kcal	0.5g	1.4g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	5kcal	0.3g	0.7g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	112kcal	5.7g	16.1g	2.3g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu