Lohikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		0.9g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		1.2g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		3.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tilli, tuore		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Lohifilee		1.3g	2.6kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		1g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	17g	10kcal	0.6g	0.4g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	9g	5kcal	0.3g	0.2g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	2kcal	0.2g	0.1g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	57kcal	3.5g	2.4g	3.5g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu