Ananasvaniljarahka
Vaahdota vaniljakstike ja sekoita ananasmurska ja rahka sekaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Nannikka
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Nannikka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 4.4g | 2.5kcal | 0.4g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 2.2g | 4.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0.3g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 2g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17g | 16kcal | 1g | 1.8g | 0.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9g | 8kcal | 0.5g | 0.9g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 4kcal | 0.3g | 0.5g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.8g | 10.5g | 3.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu