Marjan kardemummakakkku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		0.8g	1.1kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		2.8g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		2.3g	7.9kcal	0.2g	1.6g	0g	0.1g
Leivontamargariini 80% (Pirkka), annos 100g		0.7g	5.1kcal	0g	0g	0.6g	0g
Leivinjauhe		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sokeri		1.8g	7.3kcal	0g	1.8g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	17g	45kcal	0.8g	7.2g	1.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	9g	23kcal	0.4g	3.6g	0.7g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	11kcal	0.2g	1.8g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	264kcal	4.7g	41.9g	8.1g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu