Lihapullat
400 g naudanjauhelihaa (10 %)
1 ps (57 g) sipulikeittoaineksia
2 rkl korppujauhoja
1 tlk (200 g) kevytkermaviiliä
1 kananmuna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Helgao
1 ps (57 g) sipulikeittoaineksia
2 rkl korppujauhoja
1 tlk (200 g) kevytkermaviiliä
1 kananmuna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Helgao
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 4.7g | 7.8kcal | 0.9g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 0.7g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Korppujauho | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 2.3g | 2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 0.6g | 0.9kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17g | 26kcal | 2.2g | 1g | 1.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9g | 13kcal | 1.1g | 0.5g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 6kcal | 0.6g | 0.3g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 12.9g | 5.9g | 8.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu