Appelsiinirahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g		4.6g	2.7kcal	0.5g	0.2g	0g	0g
Flora vispi 20%		1.8g	4kcal	0.1g	0.1g	0.4g	0g
Appelsiini, kuorittu		1.8g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Sokeri		0.4g	1.5kcal	0g	0.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	17g	18kcal	1.2g	1.8g	0.8g	0g
	Valittu annoskoko	9g	9kcal	0.6g	0.9g	0.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	5kcal	0.3g	0.5g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	106kcal	7g	10.5g	4.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu