Lowcarb päivällinen 2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pakasteseiti euroshopper		2.4g	2.3kcal	0.5g	0g	0g	0g
Tonnikala öljyssä		2.2g	4.3kcal	0.6g	0g	0.2g	0g
Parsakaali-kukkakaali-porkkana pakastevihannekset (Rainbow), annos 100g		3.9g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	17g	15kcal	2.4g	0.2g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	9g	7kcal	1.2g	0.1g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	4kcal	0.6g	0.1g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	87kcal	14.1g	1.2g	2.4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu