Jauhelihapihvi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Atria naudan paistijauheliha 10% 200g		3.1g	5.3kcal	0.6g	0g	0.3g	0g
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g		3.1g	5.3kcal	0.6g	0g	0.3g	0g
Korppujauho (X-tra)		0.3g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		0.5g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		1.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	17g	25kcal	2.6g	0.4g	1.2g	0g
	Valittu annoskoko	9g	12kcal	1.3g	0.2g	0.6g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	6kcal	0.7g	0.1g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	144kcal	15.1g	2.3g	7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu