Jauhismunakas

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Herkkusienet viipaleina mausteliemessä (Rainbow), annos 115g		1.2g	1kcal	0g	0g	0.1g	0g
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa		4.2g	13kcal	1.1g	0g	1g	0g
Kananmuna kuoreton		1.1g	1.6kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Luomumaito, kevyt		1g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	17g	34kcal	2.4g	0g	2.4g	0g
	Valittu annoskoko	9g	17kcal	1.2g	0g	1.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	8kcal	0.6g	0g	0.6g	0g
	Arvot/100g	100g	198kcal	14.1g	0g	14.1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu