Kanasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Purjosipuli		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Vesimeloni kuorittu		1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		1.4g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Juusto, salaattijuusto, rasvaa 10-13 %, lehmänmaito, suolaliemessä		1.2g	2.3kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu		2.3g	5.7kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka		0.4g	1.2kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	17g	22kcal	1.4g	0.6g	1.4g	0g
	Valittu annoskoko	9g	11kcal	0.7g	0.3g	0.7g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	6kcal	0.4g	0.2g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	125kcal	8g	3.4g	8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu