Marin munapekoni patonki
Kahvila Marin Muna Pekoni patonki.
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekaleipä, sämpylä, monivilja | 2.7g | 7.4kcal | 0.2g | 1.3g | 0.1g | 0.1g | |
| Kananmuna, paistettu | 4.1g | 8.3kcal | 0.5g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 0.7g | 2kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 1.1g | 2.5kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17g | 40kcal | 1.8g | 2.6g | 2.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 9g | 20kcal | 0.9g | 1.3g | 1.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 10kcal | 0.5g | 0.7g | 0.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 10.5g | 15.1g | 14g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu