Riisipuuro

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g		0.8g	2.7kcal	0g	0.6g	0g	0g
Maito, Kevyt		7.8g	3.6kcal	0.2g	0.4g	0.1g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	17g	13kcal	0.4g	2g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	9g	6kcal	0.2g	1g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	3kcal	0.1g	0.5g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	73kcal	2.3g	11.6g	1.2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu