Vadelma-suklaa muffinit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon		0.9g	3.2kcal	0g	0g	0.4g	0g
Graham täysjyvävehnäjauho, Myllyn Paras (1dl=65g)		2.4g	7.8kcal	0.3g	1.4g	0.1g	0.3g
Sokeri		0.6g	2.3kcal	0g	0.6g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		0.5g	0.8kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		1.6g	0.4kcal	0.1g	0g	0g	0g
Leivinjauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tummasuklaa (Panda), annos 100g		1g	5.3kcal	0g	0.5g	0.3g	0g
Vadelma		1.5g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	17g	41kcal	1g	5.2g	1.8g	0.8g
	Valittu annoskoko	9g	21kcal	0.5g	2.6g	0.9g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	4g	10kcal	0.3g	1.3g	0.5g	0.2g
	Arvot/100g	100g	240kcal	5.8g	30.2g	10.5g	4.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu