Gluteiiniton kauraleipä
Laita ainekset kulhoon ja sekoita keskenään ja uuniin. 200 astetta ja n.10 min.
Veden voi korvata esim.
rahkalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Papisto
Veden voi korvata esim.
rahkalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Papisto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 3.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2g | 2.8kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kaurahiutaleita(lidl) | 1.8g | 6.2kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.2g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 1.1g | 3.7kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17g | 26kcal | 1g | 3.8g | 0.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 9g | 13kcal | 0.5g | 1.9g | 0.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 7kcal | 0.3g | 1g | 0.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 5.7g | 21.8g | 3.4g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu