Persikka-kaura smoothie

Kaikki blenderiin ja sekoita.

Laita isoon lasiin ja nauti

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa

Make75

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Persikka, säilötty, Rainbow		2.8g	1.5kcal	0g	0.4g	0g	0g
Kaurahiutale (Rainbow)		1.2g	4.1kcal	0.2g	0.7g	0.1g	0.1g
Luonnonjogurtti, rasvaton 0,5% (Ingman)		2.3g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g		2.3g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	17g	14kcal	0.6g	2.6g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	9g	7kcal	0.3g	1.3g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	3kcal	0.2g	0.7g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	79kcal	3.5g	15.1g	1.2g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=275216