Sei-wokki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Seiti pakaste		3.1g	2.4kcal	0.5g	0g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		1.6g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Herkkusieni		0.9g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Paprika punainen		1.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Pinaatti		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Maapähkinä		0.5g	2.6kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0.1g
Seesamiöljy, Amoy		0.1g	0.7kcal	0g	0g	0.1g	0g
Currytahna punainen (Pirkka)		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Inkivääritahna (Pirkka Aasia, 100g)		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	17g	15kcal	1.2g	0.8g	0.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	9g	7kcal	0.6g	0.4g	0.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	4kcal	0.3g	0.2g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	84kcal	6.9g	4.6g	3.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu