Kaali-sellerisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Lehtiselleri		2.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		1.5g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ananas, omassa liemessään		1.5g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Raejuusto, rasvaa 2-5 %		1.3g	1.2kcal	0.2g	0g	0g	0g
Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2%		2.2g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	17g	8kcal	0.6g	1g	0g	0g
	Valittu annoskoko	9g	4kcal	0.3g	0.5g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	2kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	48kcal	3.4g	5.7g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu