Off-season 2 ateriaa (1119kcal)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tonnikalaa hiutaleina vedessä (Rainbow)		1.4g	1.3kcal	0.3g	0g	0g	0g
Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi)		2g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)		2.4g	3kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Kanafile, pakaste (Solängen, lidl)		0.4g	0.4kcal	0.1g	0g	0g	0g
Meetvursti,kestomakkara (Rainbow), annos 5g		0.4g	1.6kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Kookosöljy 100g		0.1g	1kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	17g	18kcal	1.2g	2g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	9g	9kcal	0.6g	1g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	4kcal	0.3g	0.5g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	101kcal	6.9g	11.5g	2.3g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu