Jäävuorisalaatti-omena

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		0.4g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Jäävuorisalaatti, rapea		4.4g	0.4kcal	0g	0g	0g	0.1g
Tomaatti, tuore		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tuorekurkku, annos 50g		0.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Ananas Delmonte säilykepurkki		1.3g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Omena, ulkomainen, kuorittu		1.7g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	17g	5kcal	0g	1g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	9g	3kcal	0g	0.5g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	1kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	31kcal	0g	5.7g	0g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu