Smetanalohi
Sekoita smetana ja kerma.
Lisää haluamasi mausteet ja kaada lohen päälle.
Paista noin 30 min 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Cyemre
Lisää haluamasi mausteet ja kaada lohen päälle.
Paista noin 30 min 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Cyemre
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifilee | 6.2g | 10kcal | 1g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 1.6g | 5.2kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 0.9g | 3.7kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17g | 38kcal | 2g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9g | 19kcal | 1g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 10kcal | 0.5g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 11.5g | 0g | 18.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu