Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Palautuspatukka

Sekoita kuivat aineet ja kosteat aineet ensin ominaan ja sitten yhteen.

Kelmutettuun laakeaan vuokaan hyvin painellen ja kylmään.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa

Kaislas

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ruishiutale		1g	2.9kcal	0.1g	0.5g	0g	0.1g
Kaurahiutale		1g	3.7kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0.1g
Whey-80 heraproteiini (Star nutrition), annos 37g		1g	4.3kcal	0.8g	0.1g	0.1g	0g
Manteli		0.7g	4kcal	0.2g	0g	0.4g	0g
Hasselpähkinä		0.7g	4.2kcal	0.1g	0g	0.4g	0.1g
Kookoshiutale		0.3g	1.7kcal	0g	0g	0.2g	0g
Maissijauho, karkea, polentajauho		0.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Rusina		1g	2.9kcal	0g	0.6g	0g	0.1g
Omenasose, makeuttamaton		0.4g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Hunaja		0.2g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Siirappi, tumma		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Maapähkinävoi, Perdonna, sokeroimaton		0.9g	6kcal	0.2g	0.1g	0.5g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		0.7g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		0.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	18g	64kcal	3g	4.8g	3.4g	0.8g
	Valittu annoskoko	9g	32kcal	1.5g	2.4g	1.7g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	5g	16kcal	0.8g	1.2g	0.9g	0.2g
	Arvot/100g	100g	362kcal	16.9g	27g	19.1g	4.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=353841