Lemon-jogurtti raejuustolla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl		5.5g	2.2kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Lemon curd, annos 20g		0.5g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0g
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki		2.7g	1.8kcal	0.4g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	17g	11kcal	1.2g	1.4g	0g	0g
	Valittu annoskoko	9g	6kcal	0.6g	0.7g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	3kcal	0.3g	0.4g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	63kcal	6.9g	8g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu