Speltti-ruisleipä

Sekoita kädenlämpöiseen veteen 1 1/2 tl suolaa, 1 rkl hunajaa, siirappia tai sokeria ja puoli pakettia hiivaa.

Lisää 5 dl spelttijauhoja ja 3 dl ruisjauhoja.

Ei tarvitse vaivata, sekoittaminen riittää.

Kohota lämpimässä 1-2 tuntia ja kumoa uunipellille.

Leipää ei tarvitse vaivata.

Kohota leipää vielä 20 minuuttia.

Paista leipää 250 asteessa 15 minuuttia, ja vielä 125 asteessa 40-45 minuuttia.

Ja syömään :)

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa

Hawa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruokasuola jodioitu 0.1g0kcal0g0g0g0g
Siirappi 0.2g0.6kcal0g0.1g0g0g
Hiiva 0.2g0.2kcal0g0g0g0g
Vesi3.9g0kcal0g0g0g0g
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala2.7g8.6kcal0.4g1.6g0.1g0.3g
Ruisjauho kokojyväjauho 1.6g4.9kcal0.1g0.9g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17g29kcal1g5.2g0.2g1g
Valittu annoskoko9g14kcal0.5g2.6g0.1g0.5g
Annoskoko puolitettuna4g7kcal0.3g1.3g0.1g0.3g
Arvot/100g100g164kcal5.7g29.9g1.1g5.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=64816