Kanakastike 7%
- Ruskista kanan fileesuikaleet pannulla
- Lisää ruokakerma
- Anna hautua hetki miedolla lämmöllä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Elyna
- Lisää ruokakerma
- Anna hautua hetki miedolla lämmöllä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 5.3g | 6.9kcal | 0.9g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 3.5g | 3kcal | 0g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18g | 20kcal | 1.8g | 0.6g | 1g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9g | 10kcal | 0.9g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 5kcal | 0.5g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 10.2g | 3.4g | 5.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu