Tex mex kana
Laita fileet uuniin höystettynä ranskankerma-taco-kastikkeella, anna olla 200 C noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Syyskuu12
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Syyskuu12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin nahaton rintafilee | 5.9g | 6kcal | 1.4g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 1.5g | 4.1kcal | 0g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Tacokastike (Santa Maria) medium | 1.5g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18g | 21kcal | 2.8g | 0.4g | 1g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9g | 11kcal | 1.4g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 5kcal | 0.7g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 15.7g | 2.2g | 5.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu