Salaatti ikioma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paprika, punainen		1.8g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Cosmopolitan salaatti (Grönsaksmäsrarna oy), annos 100g		0.9g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		1.8g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kiinankaali		2.6g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki		1.8g	1.4kcal	0.2g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	18g	6kcal	0.4g	0.6g	0g	0g
	Valittu annoskoko	9g	3kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	2kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	33kcal	2.2g	3.4g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu