Välipalaviili aamupäivälle gluteeniton (PKK)
Mustikoita kokonaisena senverran kuin viilipurkkiin mahtuu, tässä n. 0,5 dl.
Makeutan hieman steviajauheella, jossa 0 kaloria.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Nectar
Makeutan hieman steviajauheella, jossa 0 kaloria.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Nectar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viili, 1% (Ingman Arla) | 7g | 2.8kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Mustikoita pakaste blåbär | 1.8g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 18g | 7kcal | 0.4g | 0.8g | 0.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 9g | 3kcal | 0.2g | 0.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 2kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 2.3g | 4.5g | 1.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu