Mango smoothie
Kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka smoothie hedelmäsekoitus (Pirkka), annos 125g | 2.9g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Valiojogurtti vanilja, 30 % väh. sokeria | 2.3g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Tuoremehu, Reilun kaupan, appelsiini-mango | 3.5g | 1.6kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17g | 10kcal | 0.2g | 2g | 0g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9g | 5kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 1.1g | 11.5g | 0g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu