Salaatti raejuusto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti		3.4g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kurkku, tuore		1.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Keräkaali 250g		1.7g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki		1.4g	0.9kcal	0.2g	0g	0g	0g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		0.9g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	18g	6kcal	0.4g	0.6g	0g	0g
	Valittu annoskoko	9g	3kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	32kcal	2.3g	3.4g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu