Nakkikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		1.2g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Vesi		3.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		1.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Lanttu		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Popsi iso viitonen (Hk), annos 100g		1.8g	4.2kcal	0.2g	0.1g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	18g	11kcal	0.4g	0.8g	0.8g	0g
	Valittu annoskoko	9g	5kcal	0.2g	0.4g	0.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	3kcal	0.1g	0.2g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	61kcal	2.3g	4.5g	4.5g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu