Tattari- kaalilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, sika-nauta		1.2g	2.7kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Tattari, keitetty, suolaa		1.3g	1.6kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		0.4g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Kaali, valkokaali		4.4g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		1.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Voi		0g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	18g	12kcal	0.8g	0.8g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	9g	6kcal	0.4g	0.4g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	3kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	66kcal	4.5g	4.5g	2.2g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu