Mansikka-mustikkasmoothie

Sulata marjoja sopivasti mikrossa.

Heivaa marjat, juge ja makeutusaine tehosekottimeen ja soseuta.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa

Reijas

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		1.6g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mustikka		0.8g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Ab-jogurtti maustamaton Pirkka (Ruokakesko), annos 400g		6.2g	3.4kcal	0.2g	0.3g	0.2g	0g
Vaahterasiirappi, pirkka		0.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Makeutusaine (Canderel), annos 0.85g		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	18g	10kcal	0.4g	1.2g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	9g	5kcal	0.2g	0.6g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	3kcal	0.1g	0.3g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	56kcal	2.2g	6.7g	2.2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=243947