Gluteeniton mustikkapiirakka pellavarouheella
Vuohelan piirakkapohjapaketti+pellavarouhett
a taikinan joukkoon+rahkaa+mustikoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Hannuzka79
a taikinan joukkoon+rahkaa+mustikoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Farina piirakkapohjaseos (Vuohelan herkku), annos 100g | 2.5g | 9kcal | 0.1g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Voi | 0.3g | 2.3kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1g | 1.5kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 0.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 1.6g | 1kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 1.3g | 4.3kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Sokeri | 0.5g | 1.9kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustikoita pakaste blåbär | 1.3g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Pellavarouhe, Risetti, 1rkl = 8g | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18g | 42kcal | 0.8g | 5.6g | 1.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9g | 21kcal | 0.4g | 2.8g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 11kcal | 0.2g | 1.4g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 233kcal | 4.4g | 31.1g | 10g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu