Kaakao

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		2.8g	2.4kcal	0g	0.5g	0g	0.1g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		4.7g	1.2kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
Kananmuna, omega, kuoreton		1.3g	1.8kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	18g	12kcal	0.8g	1.4g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	9g	6kcal	0.4g	0.7g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	3kcal	0.2g	0.4g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	65kcal	4.5g	7.9g	1.1g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu