Kukkis-kesis-papusosekeitto

Keitä kasvikset, lisää pavut loppuvaiheessa, mausta, soseuta, lisääjuustot, kiehauta.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 326 grammaa

Blondilumikk

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kukkakaali		1.4g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		1.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Papu valkoinen, keitetty		0.8g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		5.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tuorejuusto, rasvaa 15 %, creme bonjour light		0.3g	0.6kcal	0g	0g	0.1g	0g
Sulatejuusto, rasvaa 9-12 %, vähärasvainen		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	18g	4kcal	0.2g	0.2g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	9g	2kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	1kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	24kcal	1.1g	1.1g	1.1g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=232703