Tofu satay

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porkkana		1.8g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Maapähkinävoi, biona organic (Biona organic), annos 5g		0.2g	1.4kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Ketjap Manis makea soijakastike (Pirkka), annos 150g		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sriracha hot chili sauce (Huy fong foods), annos 10g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kikherne (Gogreen), annos 100g		1g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Tofu luomu (Alpro soya), annos 325g		1.4g	1.6kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Kookosmaito, light, kevyt, Santa Maria, 1 prk		2.2g	1.1kcal	0g	0g	0.1g	0g
Parsakaali brokkoli		1.2g	0.4kcal	0.1g	0g	0g	0g
Whey-100 (Star nutrition), annos 28g		0.1g	0.4kcal	0.1g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Limemehu, itse puristettu (-), annos 15g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	18g	14kcal	1.2g	0.4g	0.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	9g	7kcal	0.6g	0.2g	0.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	4kcal	0.3g	0.1g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	78kcal	6.7g	2.2g	3.3g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu