Uuniperunan täyte

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		4.4g	2.5kcal	0.4g	0.2g	0g	0g
Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki		3.5g	3.2kcal	0.5g	0.1g	0.1g	0g
Ruohosipuli, tuore		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tilli, tuore		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Persilja		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	18g	12kcal	1.8g	0.6g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	9g	6kcal	0.9g	0.3g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	3kcal	0.5g	0.2g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	67kcal	10g	3.3g	1.1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu