Aioli (kevyt)
Hienonna valkosipuli ja lisää majoneesi-jogurttiseoksen joukkoon.
Ripaus suolaa mukaan.
Käyttää voi luonnollisesti vieläkin kevyempää majoneesia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Wepetius
Ripaus suolaa mukaan.
Käyttää voi luonnollisesti vieläkin kevyempää majoneesia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Wepetius
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti 3,5%, annos 100g | 8.2g | 5.7kcal | 0.3g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 0.4g | 1.2kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18g | 15kcal | 0.6g | 0.8g | 0.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9g | 7kcal | 0.3g | 0.4g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 4kcal | 0.2g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 3.3g | 4.4g | 4.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu