Kurkumakana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Luomu suuret valkoiset pavut (Go green), annos 100g		0.7g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Oatly, kaurasta ruokaan (Ceba foods ab), annos 250g		1g	1.5kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Kananpojan Paistetut Sisäfileet (Kariniemen)		2.6g	3.9kcal	0.7g	0.1g	0.1g	0g
Herkkusieni, tuore		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Parsakaali brokkoli		0.8g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Täysjyväfusilli kuviopasta, keittämätön (Rainbow), annos 100g		1.6g	5.3kcal	0.2g	1g	0g	0.1g
Kurkuma, jauhettu (Nutrition data), annos 3g		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy Luomu Virgino (Kankaisten Öljykasvit oy), annos 21g		0.1g	1kcal	0g	0g	0.1g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Chili, vihreä, tuore		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	18g	26kcal	1.8g	2.6g	0.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	9g	13kcal	0.9g	1.3g	0.3g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	5g	6kcal	0.5g	0.7g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	142kcal	10g	14.4g	3.3g	2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu