Ananasrahka
Valuta ananasmurskasta mehut pois.
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 3.9g | 2.6kcal | 0.5g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Ananasmurska Del Monte 1 purkki | 3.5g | 2.4kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Kevyt Vispi HYLA (Valio), annos 250g | 1.6g | 3.1kcal | 0g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18g | 16kcal | 1g | 1.6g | 0.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9g | 8kcal | 0.5g | 0.8g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 4kcal | 0.3g | 0.4g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 5.6g | 8.9g | 3.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu