Karpit mantelileivät
Laita uuni lämpiämään 225 asteeseen.
Sekoita kulhossa kananmunat ja rahka.
Yhdistä kuivat aineet keskenään ja sekoita kananmuna-rahkaseokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile taikinasta kuusi sämpylää.
Paista 225 asteessa noin 12 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maureen
Sekoita kulhossa kananmunat ja rahka.
Yhdistä kuivat aineet keskenään ja sekoita kananmuna-rahkaseokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile taikinasta kuusi sämpylää.
Paista 225 asteessa noin 12 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maureen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 20g | 29kcal | 2.5g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 17g | 9kcal | 1.4g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 1.7g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 1.4g | |
| Seesaminsiemen kuorineen gogreen, 100 g | 3.3g | 19kcal | 0.6g | 0.2g | 1.7g | 0.4g | |
| Kauralese | 8.3g | 30kcal | 1.5g | 3.8g | 0.6g | 1.5g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 8.3g | 50kcal | 1.8g | 0.6g | 4.5g | 0g | |
| Juustoraaste, Arla Kadett+ 12% | 20g | 46kcal | 5.8g | 0.5g | 2.4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.7g | 2.9kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 160g | 372kcal | 27.4g | 13.2g | 22.6g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 80g | 186kcal | 13.7g | 6.6g | 11.3g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 40g | 93kcal | 6.9g | 3.3g | 5.7g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 233kcal | 17.1g | 8.2g | 14.1g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu